アーユルヴェーダって？？
世界三大医療のひとつで
ヨガと姉妹科学なのですが
ヨガをやっている方にはなじみがあるけれど
なかなか分かりにくい概念かもしれません
未病を目的とする中医学というのも、
実は、アーユルヴェーダから発展したもの。
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【汚れた布は美しく染まらない】
足りないと感じるとき
足すことよりも
今の生活で余計なものを引く
足りないものに思考が向く状態は
ドーシャ（生まれもった質）が乱れていると言われています
生まれもったドーシャに近づくように
食事、睡眠、運動で
カラダを整えて、心のケアをすると
自然とあるに気づくことができる😌
ほんとうに、、、
くうねるあそぶが
はちゃめちゃになったときの
人生の、はちゃめちゃっぷりと。
くうねるあそぶが
整ったときの
カラダの軽さと心の穏やかさ☺️
両方を体験しているので
くうねるあそぶの大切さを
伝えたいなぁと思っています◎
この自宅スタジオ
くうねるあそぶでは
毎週ヨガクラスの他、アロマの施術や黄土よもぎ蒸しを体験できます♪
リトリートでは
アーユルヴェーダもゆっくりお伝えしたいなぁ。
お待ちしています🥰
アーユルヴェーダライフ、ヨーガライフを実践する
＊＊くうねるあそぶリトリート＊＊
9/29.30.10/1開催します🤍🤍🤍
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一日一日の積み重ねが未来をつくる🦋
